A sobrecarga da mulher…(homem, esse texto também é para você). Desde que o mundo é...
Ler maisSou Pâmela Oliveira, psicóloga clínica, e atendo através da psicologia baseadas em evidência. Estou aqui para ajudar você a encontrar equilíbrio emocional e viver uma vida mais alinhada com seus valores.
Acredito que cada pessoa tem um potencial único, e minha missão é apoiar você a superar desafios, abraçar suas emoções e conquistar seus objetivos de vida. Acolhendo suas experiências e respeitando seu processo único de auto descoberta.
Acredito que, ao aceitarmos nossas emoções e pensamentos sem nos julgarmos, podemos construir uma base sólida para tomar decisões mais alinhadas com os nossos valores mais profundos.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento e transformação, onde você pode se conhecer melhor, ressignificar emoções e desenvolver estratégias para lidar com desafios.
Com a orientação de um profissional, você aprende a compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, promovendo mudanças positivas e duradouras. Seja para aliviar a ansiedade, fortalecer a autoestima ou enfrentar momentos difíceis, a terapia é um caminho seguro para o seu bem-estar.
A sua saúde mental merece um cuidado profissional, baseado na ciência e naquilo que realmente funciona. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), trabalhamos juntos para desenvolver novas formas de lidar com pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais e duradouras.
Diagnóstico do ambiente de trabalho e identificação de riscos psicossociais.
Capacitação dos colaboradores e lideranças sobre saúde mental e bem-estar no trabalho.
Desenvolvimento de programas internos voltados à promoção da saúde mental.
Suporte e orientação psicológica para os colaboradores.
Documentação das ações e relatórios de acompanhamento para auditorias.
A sobrecarga da mulher…(homem, esse texto também é para você). Desde que o mundo é...
Ler maisCuidar da sua saúde mental deve ser prático e acessível. Por isso, ofereço atendimento tanto presencial quanto online, para que você possa escolher a modalidade que melhor se adapta à sua rotina.
Ele acontece de forma presencial em meu consultório e on-line através da plataforma Google Meet. Todos os recursos utilizados na psicoterapia serão compartilhados com o paciente e guardados de forma segura, assim como pede o Código de Ética do Profissional e a LGPD.
O tratamento com abordagem baseada em evidências científicas utiliza métodos e técnicas que foram rigorosamente testados e comprovados por pesquisas. Essa abordagem foca na aplicação de intervenções eficazes, adaptadas às necessidades individuais de cada paciente, garantindo que o cuidado seja fundamentado em dados concretos e resultados consistentes. O objetivo é promover melhorias reais na saúde mental e bem-estar dos pacientes.
Não. A maioria das pessoas não tem um diagnóstico, mas podem escolher fazer terapia para lidar com alguma questão específica ou para receber ajuda em alguma dificuldade que não conseguem resolver sozinho.
Cuidar da sua saúde mental é essencial, pois ela influencia diretamente sua qualidade de vida, seu bem-estar emocional e seus relacionamentos. Como cada pessoa é única, seu acolhimento também deve ser. Juntos, vamos construir um caminho alinhado aos seus valores, respeitando sua história e seu ritmo.
Leia relatos de alguns dos meus pacientes.
Sente que precisa de um espaço seguro para se entender melhor, aliviar a ansiedade ou lidar com desafios emocionais? A terapia é um caminho de acolhimento e transformação.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada.
Pelo Whatsapp
no Instagram
Rua Major Carvalho Filho, 2307 - Jardim Primavera, Araraquara/SP